有一种“整容”叫长期运动！看了这几组运动前后对比，效果太惊艳

而且长期运动不光是对身体的影响，像很多人瘦下来之后脸也变得紧致、状态也更好了。运动也可以加速血液循环，有助于新陈代谢的提高，看看这组对比，健身前满脸痘痘、痘印，一段时间的运动后，脸上的痘痘、痘印都消失的差不多了。

而且最重要的是，经常运动就会发现整个人的面部状态会更好，皮肤会变得更加健康，红润，整个人的精神状态会更饱满。