出道以来，郝蕾参演一部又一部文艺片《春潮》、《浮城谜事》、《第四张画》······
和同期出道的李冰冰、“小燕子”相比，郝蕾每一步都走得极其扎实，能看出她对演戏有着难以言表的敬重。
2012年，郝蕾接受凤凰卫视《名人面对面》采访时说“我希望我的名字出现在表演教科书里”。
在她身上看不到身处名利场的浮华与世故，却能看到充满理想主义的执拗与坚持。
这样的性格，让郝蕾成为“整顿内娱的耿直艺术家”，她犀利、不留情面、直击要害。
在前一阵的大热综艺《无限超越班》里，“大海哥”纪凌尘抱怨和前女友不愉快的过往，导致自己接戏困难。
郝蕾用一句话掀开了纪凌尘矫情的里子——“我觉得就是你实力不够”。
面对朱梓骁放弃演艺事业做直播带货，郝蕾直言“我一直不主张演员去直播带货，不能哪有钱往哪去”。
王梓薇在面试环节哽咽，自我怀疑“不够漂亮、不够有流量、不够有演技”，结果郝蕾的三连问把王梓薇的玻璃心问得稀碎：
“如果我告诉你，是的，就是不够漂亮、不够有流量、不够有演技，然后呢？”
在《我就是演员》中，郝蕾评价金莎演少女“40几岁的演少女，旁边的少女演什么？”
郝蕾的嘴穿透虚伪矫情，每一句都能说到点儿上，犀利之外她仍会恳切地表达自己的观点。
她在节目里一再向嘉宾强调“表演是要由内而外的，演戏是把自己内心的丰盈，投射到外部世界，展示给观众。”
所以当有朋友说自己的孩子学习不好要给弄到电影学院上学去时，郝蕾十分不解。
读不懂书的人，如何能读懂剧本？一片荒芜的内心，如何能演好戏？
在郝蕾看来，演员的第一节课是学会释放天性，这是认识自己的过程：
“每个人都深深地把自己包裹起来，不知道怎么和人接触，就连正常的接触、正常的交流都有一点困难，那怎么学表演呢？”
孟京辉曾评价郝蕾“是用灵魂演戏的人”，也正是这样的人才敢说真话。
几年前，章子怡和郝蕾一同参加《我就是演员》，出道即巅峰、斩获多项大奖的章子怡坐在一旁侃侃而谈“没有天赋的努力是毫无意义的”。
听到此话郝蕾淡然一笑回应道“不是谁生下来就是都会演戏的”。
在一众“天赋论”面前，郝蕾直言自己“不是一个特别有天赋的演员”。
与“天赋决定论”相比，她更认同演员是需要系统训练的。
在《无限超越班》中，演员王梓薇饰演《金枝欲孽》“玉莹”一角，为了表现当下的慌张和思考，王梓薇通过转动眼珠来体现。
这也是很多新人演员的通病，看到王梓薇的表演后，郝蕾直言“不要去表演思考”。
接着她亲自示范，帮助王梓薇找到感觉，理解人物为什么有这样的动作。
同样是《金枝欲孽》，高海宁在剧中饰演“如妃”这个角色，在与皇后拍对手戏时，气场明显不足，没有那种针锋相对的感觉。